STAGE L’Homme Ancré et Vibrant
— NÎMES
Relâcher la pression. Retrouver sécurité et puissance tranquille.
Ce stage résidentiel s’adresse aux hommes qui ressentent une tension intérieure constante, une fatigue de devoir tenir, porter, maîtriser.
Il est construit comme un processus progressif sur trois jours, visant à relâcher la surcharge intérieure et à restaurer une stabilité corporelle profonde.
Il propose un espace pour ralentir, descendre dans le corps, relâcher la surcharge nerveuse et retrouver une stabilité profonde.
L’appel n’engage à rien. Il sert avant tout à vérifier si ce stage est juste pour toi.
À qui s’adresse ce stage ?
Ce stage est pour vous si :
– vous vous sentez souvent sous pression, même sans raison apparente,
– vous avez l’impression de devoir toujours assurer,
– votre corps est tendu, fatigué ou coupé de vos ressentis,
– vous aspirez à une puissance plus calme, plus juste.
Dans un cadre sécurisant
- groupe limité à 6 hommes,
- cadre éthique clair,
- consentement permanent,
- nudité toujours optionnelle,
- respect absolu du rythme de chacun.
Au programme
Le travail s’organise autour de plusieurs axes complémentaires :
- Travail corporel et somatique
- pratiques d’ancrage par le corps,
- mouvements lents et conscients,
- exploration des appuis, du tonus et du relâchement,
- régulation du système nerveux.
- Respiration et présence
- respiration consciente,
- ralentissement du rythme intérieur,
- retour à une présence stable et habitée.
- Espaces relationnels sécurisés
- cercles de parole cadrés,
- expression sobre et responsable,
- écoute sans analyse ni conseil.
- Rituels et intégration
- rituels symboliques non performatifs,
- temps d’intégration et de repos,
- consolidation de ce qui émerge dans le corps.
L’ensemble du stage vise une puissance calme, enracinée, sans forcer ni chercher à dépasser quoi que ce soit.
Tarifs & inscription
Tarifs
- Tarif standard : 750 €
- Offre Early Bird : 690 € pour toute inscription confirmée avant le 31 janvier 2026.
Ce tarif comprend :
- l’hébergement (2 nuits en chambre partagée),
- la pension complète (du dîner du vendredi au déjeuner du dimanche),
- l’ensemble de l’accompagnement et des pratiques.
Un acompte de 290 € est demandé pour valider la place.
Cet acompte est non remboursable en cas d’annulation à moins d’un mois du début du stage, sauf force majeure.
Si le prix représente un obstacle, des facilités de paiement peuvent être envisagées.
Options complémentaires
Chambre individuelle : supplément 240 €
→ Tarif total : 990 € (ou 930 € en Early Bird)
Option à préciser lors de l’inscription selon disponibilité.
👉 Me contacter pour vérifier s’il reste une place et réserver
Toute inscription ne se fait qu’après un échange téléphonique afin de garantir le cadre du stage et :
- de vérifier que le cadre du stage est juste pour toi,
- de répondre à tes questions,
- de favoriser un groupe aligné et engagé.
Stéphane, ton accompagnateur
J’accompagne les hommes à travers une approche corporelle et relationnelle, centrée sur l’ancrage, la présence et la régulation intérieure.
Mon travail vise à créer des espaces sécurisés, clairs et respectueux, où chacun peut ralentir, écouter son corps et retrouver une posture intérieure plus juste.
Formé au coaching professionnel (Coaching Ways France – école accréditée ICF) et praticien en Relation d’Aide par le Toucher®, j’intègre l’écoute, le corps et la conscience dans mes accompagnements.
Je veille à garantir un cadre éthique strict, sans forcer, sans pousser, en respectant pleinement le rythme et les limites de chacun.
Je te propose un espace pour ralentir, descendre dans le corps, relâcher la surcharge nerveuse et retrouver une stabilité durable.
Charte officielle Somateez pour les stages hommes
Les stages hommes Somateez sont des espaces d’exploration, d’intégration et de transformation par le corps, destinés à des hommes adultes désireux de retrouver une posture intérieure juste, stable et incarnée.
Cette charte pose un cadre clair, sécurisant et non négociable. Elle protège les participants, l’animateur et l’intégrité du travail proposé.
1. Intention fondamentale
Les stages Somateez visent à accompagner les hommes à :
– relâcher la pression chronique,
– retrouver un ancrage corporel solide,
– incarner une puissance calme, non violente et responsable,
– vivre une fraternité masculine authentique.
Il ne s’agit ni de performance, ni de thérapie, ni de développement personnel mental, mais d’une expérience vécue et intégrée dans le corps.
2. Cadre éthique non négociable
Tout stage Somateez repose sur les piliers suivants :
– consentement absolu, explicite et permanent,
– liberté totale de participation ou de retrait à chaque pratique, – respect strict de l’intégrité physique, émotionnelle et psychique,
– confidentialité de ce qui est partagé dans le cercle.
Aucune pratique ne vise la transgression, l’humiliation ou la domination.
3. Nudité – positionnement clair
Certaines pratiques peuvent proposer une exploration de la nudité progressive, uniquement comme outil symbolique de vérité et de dépouillement.
Principes fondamentaux :
la nudité n’est jamais obligatoire,
– rester habillé est un choix pleinement respecté,
– aucun commentaire, regard ou attente n’est toléré.
La nudité n’est ni sexuelle, ni érotique, ni relationnelle.
4. Responsabilité des participants
Chaque participant s’engage à :
– écouter ses limites,
– exprimer clairement ses oui et ses non,
– respecter le cadre et les autres hommes,
– prendre la responsabilité de ce qu’il vit et ressent.
Ces stages s’adressent à des hommes autonomes psychiquement, capables d’introspection et de discernement.
5. Rôle de l’animateur
L’animateur garantit le cadre, la sécurité, la clarté des pratiques et le respect du rythme de chacun.
Il ne pousse jamais, ne force jamais, n’impose jamais.
6. Positionnement Somateez
Somateez accompagne les hommes vers une masculinité incarnée, consciente et pacifiée.
Une masculinité qui n’a rien à prouver, ne se définit pas par la domination, s’enracine dans le corps et agit depuis un centre calme.
FAQ
Qu’entend-on par « Masculin Sacré » dans ce stage ?
Dans le cadre de ce stage, le Masculin Sacré ne renvoie pas à un concept spirituel abstrait, mais à une posture incarnée d’homme.
Il s’agit de :
– retrouver un ancrage intérieur stable,
– poser des limites claires,
– agir depuis un centre calme plutôt que sous pression ou en réaction.
Cela rejoint directement la promesse du stage : relâcher la pression pour retrouver sécurité et puissance tranquille.
Je suis débutant dans le travail psychocorporel. Est-ce adapté ?
Oui.
Ce stage est accessible aux hommes, quel que soit leur parcours.
Les pratiques commencent par des bases simples : ancrage, respiration, présence corporelle.
Le travail est progressif, et chacun est libre d’aller à son rythme.
Le cadre du groupe soutient les premières explorations, sans exigence de performance.
Combien d’hommes participent au stage ?
Le groupe est limité à 6 hommes maximum.
Ce format permet :
– un cadre intime et sécurisé,
– un accompagnement ajusté,
– une fraternité masculine simple et authentique.
Quelle approche est proposée ?
Le stage repose sur une approche somatique et psychocorporelle, intégrant notamment :
– respiration consciente,
– mouvements lents et guidés,
– exploration sensorielle,
– toucher conscient dans un cadre clair et consenti,
– rituels symboliques d’intégration.
Toutes les pratiques visent la régulation, l’ancrage et la présence, jamais le dépassement.
Pourquoi la nudité est-elle parfois proposée ? Est-ce obligatoire ?
La nudité peut être proposée comme outil symbolique d’exploration, jamais comme une obligation.
Points essentiels :
– la nudité est toujours optionnelle,
– rester habillé est un choix pleinement respecté,
– aucun regard, commentaire ou attente n’est toléré.
La nudité n’a aucune dimension sexuelle ou érotique.
Elle peut servir à explorer l’authenticité et la relation à soi, dans un cadre strictement sécurisé.
Je suis mal à l’aise avec mon corps. Puis-je participer quand même ?
Oui, absolument.
L’inconfort est accueilli avec respect.
Le cadre de sécurité, consentement et liberté de choix est posé dès le début du stage.
Si une pratique est trop engageante, tu peux :
– rester habillé,
– observer,
– ou ne pas participer.
Le respect de tes limites est fondamental.
Où se déroule le stage et comment s’y rendre ?
Le stage a lieu au Mas de la Maleroubine, à Nîmes.
Pour faciliter l’accès :
– un groupe WhatsApp est créé en amont pour organiser le covoiturage,
– une prise en charge en gare est possible depuis Nîmes Centre ou Nîmes Pont du Gard.
Quels équipements sont disponibles sur place ?
Le lieu met à disposition :
– sauna infrarouge,
– jacuzzi,
– salle de sport,
– piscine (selon la saison et la météo).
Ces espaces soutiennent la détente et l’intégration corporelle.
Quel est le tarif du stage ?
Tarif standard : 750 €
Offre Early Bird : 690 € pour toute inscription avant le 31 janvier 2026.
Le tarif comprend :
– 3 jours de stage,
– 2 nuits d’hébergement en chambre partagée,
– la pension complète (du dîner du vendredi au déjeuner du dimanche),
– l’ensemble de l’accompagnement et des pratiques animées par Stéphane.
Comment se déroule l’inscription ?
L’inscription se fait après un échange préalable.
Un acompte de 290 € est demandé pour valider la place.
Cet acompte est non remboursable en cas d’annulation à moins d’un mois du stage, sauf cas de force majeure.
Est-il possible d’échelonner le paiement ?
Oui.
Si le prix représente un frein, un étalement des paiements peut être envisagé sur simple demande, lors de l’échange préalable.
Puis-je demander une chambre individuelle ?
Oui.
Une option chambre individuelle est disponible avec un supplément de 240 €.
– Tarif total : 990 €
– Early Bird : 930 €
Cette option est soumise à disponibilité et doit être précisée lors de l’inscription.
Comment communiquer mes besoins spécifiques ?
Un questionnaire détaillé est envoyé après confirmation de l’inscription.
Il permet de préciser les :
– besoins alimentaires,
– contraintes particulières,
– expériences antérieures pertinentes,
afin d’ajuster l’accompagnement.
Besoin de plus d’infos ? N’hésitez pas à nous poser vos questions…
L’appel n’engage à rien. Il sert avant tout à vérifier si ce stage est juste pour toi.
